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Entdecke die 10 Geheimtipps
einer sanften Geburt

Geburtsführer

Sex während der Schwangerschaft: 5 Mythen und Ängste

Sex

Es gibt viele Missverständnisse und Tabus bezüglich der Sexualität in der Schwangerschaft. Dies macht den zukünftigen Eltern oft Angst und es ist nicht immer leicht darüber zu sprechen, sei es innerhalb oder außerhalb der Beziehung. Kein Wunder also, dass fast zwei Drittel aller Paare in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft Geschlechtsverkehr ganz vermeiden. Sollte … weiterlesen

Wie eine Damm-Massage die Geburt erleichtern kann

Damm-Massage

Der Damm, heiliger Muskel durch den das Baby auf die Welt kommt Der Damm ist die Muskelgruppe, welche bei der Geburt am meisten in Anspruch genommen wird. Auch als Beckenbodenmuskulatur bekannt, befindet er sich zwischen den Beinen, vom Schambein vorne bis zur Spitze des Steißbeins im Rücken, und hält dank seines Tonus die Blase, den … weiterlesen

10 Gründe, warum so viele Frauen mit Schmerzen gebären (und so wenige mit Lust)

Schmerzen

Vielleicht erstaunt es dich, dass wir Geburtsschmerzen in Frage stellen. Die Geburt unseres kleinen Leon hat in unserem kuscheligen Haus stattgefunden. Sie hat nur eine Stunde gedauert, war sanft und ohne Schmerzen. Wir sind keine Ausnahme. Tausende von Frauen auf dieser Welt beschreiben ihre Geburt als leicht und ekstatisch. Dr. Dick Read ist der Meinung, … weiterlesen

8 Tipps, um die Mutter während der Geburt gut zu begleiten

Geburt

An alle Papas und andere Geburtshelfer Eine Geburt zu begleiten, bedeutet in erster Linie zuzuhören, die Mutter zu lieben und zu respektieren. Auf hormoneller Ebene trägt deine Präsenz und Liebe zur Produktion von Oxytocin bei der Mutter bei, welches sie in einen Zustand der Entspannung und des Glücks versetzt, um so sanft gebären zu können. … weiterlesen